Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS

Тест на тревожное расстройство и депрессию поможет определить их наличие и степень.

Часть I (оценка уровня тревоги)

  1. Я испытываю напряжение, мне не по себе 
    3 — все время 
    2 — часто 
    1 — время от времени, иногда 
    0 — совсем не испытываю
  2. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
    3 — определенно это так, и страх очень велик 
    2 — да, это так, но страх не очень велик 
    1  — иногда, но это меня не беспокоит 
    0 — совсем не испытываю
  3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове 
    3 — постоянно 
    2 — большую часть времени 
    1 — время от времени и не так часто 
    0 — только иногда
  4. Я легко могу сесть и расслабиться 
    0 — определенно это так 
    1 — наверное, это так 
    2 — лишь изредка это так 
    3 — совсем не могу
  5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь 
    0 — совсем не испытываю 
    1 — иногда 
    2 — часто 
    3 — очень часто
  6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться 
    3 — определенно это так 
    2 — наверное, это так 
    1 — лишь в некоторой степени это так 
    0 — совсем не испытываю
  7. У меня бывает внезапное чувство паники 
    3 — очень часто 
    2 — довольно часто 
    1 — не так уж часто 
    0 — совсем не бывает

Подсчитайте количество баллов, сравните со значениями:

  • 1-7 баллов – норма 
  • 8-10 баллов – субклинически выраженное тревожное расстройство
  • 10 баллов и выше – клинически выраженное тревожное расстройство

Часть II (оценка уровня депрессии)

  1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство 
    0 — определенно, это так 
    1 — наверное, это так 
    2 — лишь в очень малой степени это так 
    3 — это совсем не так
  2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное 
    0 — определенно это так 
    1  — наверное, это так 
    2 — лишь в очень малой степени это так 
    3 — совсем не способен 
  3. Я испытываю бодрость 
    3 — совсем не испытываю 
    2 — очень редко 
    1  — иногда 
    0 — практически все время
  4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно 
    3 — практически все время 
    2 — часто 
    1  — иногда 
    0 — совсем нет
  5. Я не слежу за своей внешностью 
    3 — определенно это так 
    2 — я не уделяю этому столько времени, сколько нужно 
    1 — может быть, я стала меньше уделять этому времени 
    0 — я слежу за собой так же, как и раньше
  6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения 
    0 — точно так же, как и обычно 
    1 — да, но не в той степени, как раньше 
    2 — значительно меньше, чем обычно 
    3 — совсем так не считаю
  7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы 
    0 — часто 
    1 — иногда 
    2 — редко 
    3 — очень редко

Подсчитайте количество баллов, сравните результат:

  • 1-7 баллов – норма 
  • 8-10 баллов – субклинически выраженная депрессия
  • 10 баллов и выше – клинически выраженная депрессия

Если сумма баллов, по какой либо из частей шкалы составила 8 баллов и более, Вам необходима помощь.

НАЧАТЬ СЕАНС, ЧТОБЫ ПОКОНЧИТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ДЕПРЕССИЕЙ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Related Post

Позитивное мышление работает ли оно?Позитивное мышление работает ли оно?

Позитивное мышление это новое веяние или реальный факт. Почему одни становятся адептом этого учения, а другие ярыми врагами? Автор объясняет, почему это происходит. Последнее время, только находясь в коме, можно

error: Content is protected !!