Инструкция. Как проводить сеанс аудиокатарсиса.

После оплаты доступа к Аудиокатарсису на странице «Начать сеанс»
нажмите не кнопку «Вернуться на сайт».

Вы решили повести сеанс аудиокатарсиса. Вы скачали доступ к прослушиванию «Аудиокатарсиса» в течение суток. За это время вы можете зайти по этому доступу 4 раза. Проверьте с разных гаджетов (телефон, планшет, компьютер), на каком из них будет самый лучший звук. И на этом гаджете всегда проводите сеансы. Что такое хороший звук. Вы должны слышать ровное гудение. Никаких щелчков, треска быть не должно. Их наличие говорит либо о слишком громко включенном звуке, либо о некачественных наушниках. Каких-то  особых требований к наушникам я не предъявляю. Лично я чаще пользуюсь наушниками типа Philips SHP 2000 или 2500. Для маленьких детей очень хорошо подходят наушники Panasonic RP-HT223. То есть простыми непритязательными моделями. Вы можете выбрать нечто подобное. Громкость звука такова, чтобы слегка заглушать голос спокойно говорящего мужчины. Не сверяйте со звуком из телевизора. Это не достоверно. Обязательно заранее приобретите закрытые наушники с диаметром динамика не менее 40 мм. Этот параметр всегда отражается на упаковке наушников. Меньший диаметр динамиков не позволит передавать звуки без искажения, а значит, толку от сеанса не будет. Вы зря потратите деньги.

Что вы должны знать о сеансе? Сразу должен предупредить, инструкцию, которую я вам сейчас даю, необходимо соблюдать неукоснительно. В случае нарушения вы рискуете, в лучшем случае, не получить желаемого эффекта. Прежде чем вы заплатите деньги и получите код страницы, удостоверьтесь, что вы выполнили все обязательные условия:

  1. Вы выспались
  2. В течение 3 последних дней вы не принимали алкоголь, седативные препараты, наркотики.
  3. У вас приготовлены закрытые наушники с диаметром динамиков не менее 40 мм. Любые другие наушники не смогут передать звук без искажения.
  4. У вас нет сейчас острых воспалительных процессов, психических и онкологических заболеваний.
  5. Вы внимательно ознакомились со всеми инструкциями на сай           те audiokatarsis.ru

Мы работаем с нервной системой, поэтому необходимо, чтобы она была «чистой».

Можно покупать однодневный код от страницы. Очень трудно поверить первый раз, что после этого неприятного состояния сонливости и раздражительности появятся ощущения покоя и радости.

Перед проведением сеанса скачайте себе шкалу тонов по ссылке: https://vk.com/away.php?to=http%3A%2F%2Fwww.scientologycourses.org%2Fru%2Fcourses-view%2Ftone-scale%2Fstep%2Fthe-hubbard-chart-of-human-evaluation.html&cc_key= карандашом поставьте точки в тех ячейках таблицы, которые, по вашему мнению, вас правильно описывают. Соедините эти точки линией. Это будет ваш исходный график эмоционального состояния. Поставьте на этой линии сегодняшнюю дату. После 2-3 проведенных сеансов вновь нарисуйте свой график эмоций и сравните его с первоначальным. Я советую продолжать вести этот график все время, пока вы проводите сеансы «Аудиокатарсиса». В среднем подъем эмоций за сеанс составляет 0,1-0,2 балла согласно этой шкале.. Каждый сеанс «Аудиокатарсиса» вы будете заканчивать с настроением лучше, чем было утром перед сеансом. Но особенность человеческой психики такова, что она старается забыть все плохое. Поэтому свое улучшение вы будете замечать не более часа, особенно первое время, пока ваш эмоциональный уровень меньше 2 баллов. И только, сравнивая свое состояние по графику, составленному вами, вы будете видеть объективную картину динамики улучшения вашего состояния.

Весь сеанс должен длиться как минимум 1 цикл, включающий в себя 4 фазы: сонливость – раздражение, возбуждение – сонливость – радость.

Можно за сеанс проводить 2-3 цикла, но цикл должен быть полным и включать в себе все 4 вышеперечисленные фазы.

Первая фаза – тяжелая, болезненная сонливость характеризуется усилением дискомфорта. В это время ваш мозг старается отключить все внешние раздражители и сосредоточиться только на своих неприятных ощущениях. Засыпать во время сеанса нельзя ни в коем случае. Если вы уснули даже на минуту, то можете спокойно заканчивать на сегодня сеанс. Эффекта вы сегодня не получите. Либо сеанс считается начатым сначала с момента пробуждения.

Вторая фаза характеризуется раздражением, возбуждением, степень выраженности которых, самая разная. Вы можете просто сидеть и собирать нанесенные вам обиды настоящие или мнимые. А можете начать кричать и ругаться с окружающими. Не пугайтесь. Через эту фазу проходят все. Плюс этой фазы в том, что она быстро заканчивается.  Максимальное время, которое мне удавалось видеть это около 40 минут. Обычно это 10-15 минут. Еще одна особенность этой фазы в том, что в это время нужно что-то срочно делать. Отправить смс, покорить мир. Неважно, главное, что это должно быть сделано прямо сейчас. И опять вас ждет борьба с собой. Ничего делать нельзя. Любая активность удлиняет сеанс. Отдаляя наступление 4 фазы.

Следующая фаза – снова сонливость. Отличие этой фазы в том, что сонливость не тяжелая, не болезненная, как в 1 фазе, а расслабляющая, релаксирующая. Хотя при этом может быть сильновыраженной и длительной. В это время ваш мозг начинает получать правильные сигналы от органов, но он не привык к ним. Они его утомляют. Ему необходимо настроиться. Отсюда желание уснуть. Спать нельзя.

И последняя 4 фаза это наступление радости, счастья. Мозг справился, приноровился к поступающей от органов информации. Она является нормальной, физиологичной, достоверной для него и органов. Очень трудно описать вам сейчас это состояние. Для большинства это все равно, что слепому от рождения описывать, что такое радуга. Это состояние чаще испытывают дети. С возрастом, к сожалению, мы утрачиваем это состояние, становимся угрюмыми, озлобленными, нервными.

Советую прекратить сеанс на фазе радости, хорошего настроения. Вы можете за сеанс пройти еще 1 -2 цикла, но это тяжело. Плохо переносится резкий переход из 4 фазы радости в первую – сонливость, грусть, может быть даже горе. Чем ярче контраст эмоций, тем тяжелее это переносится.

Время, необходимое для прохождения 1 цикла сугубо индивидуально. От 1 до 6 часов. Чаще 2-3 часа. Но даже если сеанс затянулся, то очень не советую его заканчивать не на 4 фазе, не испытывая прилива хорошего настроения. Потому что, в каком настроении вы закончите сеанс, в таком вы и будете жить до следующего сеанса. А если решите не повторять, то до 3 недель. Лучше час перетерпеть, чем потом месяц спать на ходу, или «кидаться» на людей. Если сеанс заканчивается правильно, то у вас очень быстро вырабатывается рефлекс аудиокатарсис – все улучшающееся самочувствие. Если закончите не на той фазе, то провести следующий сеанс вы не захотите. Вы будете искать тысячи абсолютно объективных причин, почему сеанс проводить вы не можете.

Теперь об общих требованиях. Аудиокатарсис не лечит ваши заболевания. Он восстанавливает проводимость нервных путей. Лечит ваш мозг, начиная получать от органов, достоверную информацию. И поверьте, он это делает намного лучше, чем любой врач. Перед сеансом обязательно нужно выспаться. Я уже рассказывал о сонливости. И  отличить сонливость 1, 3 фаз от сонливости, вызванной недосыпом, усталостью за день очень сложно. А значит и трудно сориентироваться, когда нужно заканчивать сеанс. По этой же причине советую проводить сеансы в первой половине дня.

Перед сеансом обязательно хорошо поешьте. Во время сеанса вы и так будете испытывать дискомфорт. Зачем усугублять его чувством голода.

Во время сеанса разрешается сидеть, стоять, лежать. Можно сходить в туалет, попить воды, не снимая наушников. Категорически запрещается читать, разговаривать, играть, писать, работать на компьютере, смотреть телевизор, брать в руки телефон. Количество электрических импульсов, генерируемых слуховыми нервами очень мало и нужно, чтобы они пошли на восстановление поврежденных синапсов, а не на физическую или интеллектуальную деятельность. Хотя, справедливости ради, должен заметить, что очень многие отмечают, что во время сеансов приходят гениальные идеи, находится выход из ситуаций, казавшихся неразрешимыми.

Повторюсь, почему необходимо заканчивать сеанс в 4 фазе? Вы вырабатываете рефлекс. Сеанс – хорошее настроение. После каждого сеанса настроение становится все лучше и лучше. Если же вы выработаете рефлекс: сеанс – сонливость или сеанс – раздражение, то заставить себя повести следующий сеанс вам будет крайне сложно. Если же ваша задача избавиться от дискомфорта физического или душевного, то одного сеанс явно недостаточно. После первого сеанса ваше настроение будет оставаться приподнятым не более 3 дней. После 2-го – около недели. После 3-го – около месяца. После 4-5 сеансов вы будете жить в отличном настроении не менее полугода. В отличие от химических препаратов это состояние радости, счастья физиологичное, не истощающее, дающее энергию и желание жить полноценной жизнью. Считаю, что Чехов абсолютно прав, написав: человек создан для счастья, как птица для полета.

Таким образом, для окончания сеанса вы должны сделать 2 утверждения:

1 Я не хочу сейчас спать. Сонливость отсутствует.

2 Мое настроение сейчас достоверно лучше, чем было утром перед сеансом. Не хуже, не такое же, а именно достоверно лучше.

Если вы сомневаетесь в одном из этих утверждений, то сеанс необходимо продолжить. Длительность сеанса определяется не временем, а только вашим самочувствием. Только ответив утвердительно оба раза, вы можете закончить сеанс. Во время сеанса ваш организм может вспомнить любые неприятные ощущения, которые вы пережили. Не прекращайте сеанс. Обязательное правило — то,  что «вылезло» во время сеанса, должно «уйти» во время этого же сеанса.

В каком состоянии и настроении вы окончите сеанс, в таком и будете жить до следующего или ближайшие 3 недели. Поэтому сеанс всегда должен заканчиваться с улучшенным настроением.

Еще несколько слов об изменениях вашего настроения во время и в конце сеанса. Абсолютное большинство из вас живет в состоянии депрессии. Многие даже не подозревают об этом, и будут с пеной у рта доказывать, что это не про них. Их состояние «нормальное». Я не понимаю, что значит нормально, я не признаю такого определения. «Нормально» для вас и «нормально» для меня это огромная разница. Из своего опыта я утверждаю, что нормальное состояние человека это счастье. Все остальное – болезнь. Если вы решили провести себе сеансы «Аудиокатарсиса», то ваше «нормально» вас не устраивает.

Возможно, что именно у вас первое время определить четвертую фазу – фазу радости будет очень трудно. Не отчаивайтесь. С каждым последующим сеансом это будет все проще и проще. Просто следите за своими ощущениями и определитесь, когда настроение будет «лучше, чем было сегодня утром». На первое время этого достаточно. Не пытайтесь обмануть. вы обманываете только себя. Именно вы будете долгое время чувствовать разбитость, если закончите сеанс не вовремя. Можете использовать еще один способ проверки. Посмотрите в зеркало. При наступлении 4 фазы ваше отражение вам понравится. Вы будете выглядеть более отдохнувшим, посвежевшим, помолодевшим, чем выглядели перед сеансом.  

Своими мнениями, сомнениями, ощущениями, вопросами делитесь в сообществе https://vk.com/club176570493 или на этом сайте. если у вас появятся вопросы, обязательно их задавайте. Мне будет приятно на них ответить.

Желаю вам душевного и физического здоровья, счастья.

Ставьте лайки, подписывайтесь, комментируйте. Делитесь со своими друзьями в социальных сетях.

НАЧАТЬ СЕАНС, СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ И ЗДОРОВЫМ

Обновлено: 12.08.2019 — 14:14

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о