Сегодня я хочу рассказать о том, как легко справиться с депрессией без медикаментов и психотерапевтов.
Согласитесь очень смелое заявление. Над этой проблемой долгие годы бьются тысячи психотерапевтов всего мира, а тут появляется блогер и говорит, что проблема легко разрешима. Не спешите переключаться. Я не фантазер. Я врач с 25 летним стажем работы в практической медицине. Я знаю, о чем говорю. И сейчас я поделюсь этими знаниями с вами.
Почему эта проблема считается трудноразрешимой? Потому что в психологии и психотерапии не существует правильного понимания депрессии. Если с определением депрессии все более-менее понятно, то в вопросе причины начинаются разброд и шатания. Среди причин называют психотравмирующие ситуации, плохую выработку гормонов, прием препаратов, реакцией на стресс и т.д. и т.п.
Я хочу предложить вам другое объяснение. Одна теория стоит другой. И только практика может доказать истинность. Как я уже сказал, я врач. Последние 20 лет я работаю над математической моделью нервной системы. Основные постулаты этой модели я рассказал в роликах, которые вы можете посмотреть на ютубканале Аудиокатарсис Кузнецова и на страницах этого сайта. По нервным путям, клеткам, волокнам течет электрический ток, вырабатываемый рецепторами и синапсами. Больше электричество не берется в организме ниоткуда. Протяженность нервных путей, сопротивление волокон, синаптическая передача требуют огромного количества электроэнергии. Есть волокна с частотой импульсации 1 Гц, а есть 180 Гц. По какому волокну пройдет больше энергии?
Правильно.
В головном мозге не найден центр жадности, центр ревности, центр горя, и центр гнева. Даже простят меня влюбленные и любящие. Нет центра любви и центра ненависти. Есть только два центра: центр страха и центр удовольствия. Оба они находятся в лимбической системе головного мозга. Они иннервируются нервами с разной частотой, а значит и мощностью. Когда количество электроэнергии, поступающей в мозг мало, то все процессы там замедляются. В основном, в этом случае, сигналы идут по низкочастотным нервам в центр страха. Это уровень энергопотребления, который можно назвать энергосбережением. В этой ситуации реакции будут замедленны, мысли вялые, двигаться нет сил. Обратная сторона процесса это центр удовольствия с приходящими на него высокоэнергетическими волокнами. Здесь картина противоположна. Реакции мгновенные, мысли ясные и четкие, двигательная активность на самом высоком уровне. Я вам обрисовал две крайние точки. Весь спектр наших эмоции, чувств находятся между ними. И обусловлен соотношением работы этих двух центров.
Играет ли лимбическая система какую-то роль модулятора, трансформатора приходящих электрических сигналов. Или является только монитором количества сигналов, поступающих в мозг, не известно.
Ясно только одно. Положительные эмоции не ведут к физическому здоровью. Как и здоровье физическое не ведет к улучшению эмоций. Это два параллельных процесса, зависящих от количества поступающей в мозг электрической энергии нервной системы. Поезд нашего здоровья идет по двум рельсам: психического и физического здоровья. Эти рельсы параллельны и ни один из них не является главным. Хотя зависимость их друг от друга прямая. Ярким примером является такое состояние как панические атаки. На этом заболевании просто можно демонстрировать мои выводы. Как только изменяется поток нервных импульсов, в то же мгновение пациент чувствует и изменение эмоций, и ухудшение физического состояния.
Ну вроде бы ничего страшного я вам пока не сказал. Все логично. Все имеет право на существование.
Переходим к практическим выводам данного мировоззрения. Если эмоции зависят от количества поступающих в мозг сигналов, значит лечение депрессии, низкого эмоционального тона должно идти по пути увеличения этой импульсации. Рассмотрев существующие виды терапии, мы поймем, что там, где получают эффект, так и происходит. Слабость существующих видов терапии в том, что непонимание этого процесса, ведет к непониманию получаемых, нестабильных результатов. Более подробно я разбирал это в ролике «зачем нужны болезни». Назначение антидепрессантов увеличивает поток импульсации в головной мозг, хотя непроходимость импульсов происходит на более низком уровне. И по закону обратной связи увеличение энергетики мозга приводит к снижению подачи электрических сигналов с периферии. Это приводит к привыканию к антидепрессантам. Выздоровление возможно только в случае, когда за время приема лекарств организм сам восстановил передачу импульсов с периферии в мозг, несмотря на наше лечение. Способы, которые могут вылечить это физические факторы внешней среды. Солнце, воздух, вода. Все то, что раздражая рецепторы, увеличивает электроснабжение мозга.
К таким же факторам является и предложенная мною методика Аудиокатарсис. Полностью соответствуя характеристикам нервных волокон, этот метод восстанавливает проводимость нервных путей на уровне синаптичесой передачи. Это многократно увеличивает нейропередачу. Как вы себя будете чувствовать во время сеанса. Ваше настроение всегда плохое. У вас не сил на себя, родных, любимых, личную жизнь. Вы приходите домой, вроде бы только зашли, а уже поздний вечер. Вы ничего не сделали, а еще один жизни прошел абсолютно незаметно. Вас это не устраивает. Вы помните, что может быть иначе, но не помните как. Вы ищите помощи у друзей, потом у психологов, затем у врачей с их антидепрессантами, в религии, философии. В глубине души вы понимаете, что ничего не помогает. Вы находите оправдание, но не спасение. Вы ни во что не верите. Вы не верите врачам, вы не верите психологам, вы не верите мне. Это абсолютно нормально. Я вас прекрасно понимаю. Сам я был в депрессии сравнительно недолго, а вот моя хорошая знакомая переживала стресс долгие годы. Она помогала подбирать слова для этой статьи потому, что сама пережила это состояние. Несколько лет я уговаривал ее пройти курс «Аудиокатарсиса». Так же как и вы сейчас, она находила тысячи отговорок. И только начав, проведя несколько сеансов, она осознала, что сама отняла у себя несколько лет полноценной жизни. Не делайте ее ошибку. Пройдите сеанс сейчас. Это займет всего несколько часов, но сначала у вас появятся силы, что-то делать. Чем глубже вы нырнули в омут депрессии, тем больше времени пройдет до тех пор, пока вы поймете, почему 4-ю фазу я называю фазой радости, счастья. Но это обязательно произойдет. Чтобы пройти длинную дорогу, нужно делать маленькие шаги. Все что вам нужно это сделать маленький шажок, маленькое усилие, провести первый сеанс, неукоснительно соблюдая инструкцию, данную на сайте и в печатном, и аудио вариантах. Вы не испытаете резкого подъема настроения после первого сеанса, но вы почувствуете себя лучше, чем было утром перед сеансом. У вас будет немного больше сил. Все очень просто. У вас появятся силы что-то делать. Пока это будут не грандиозные дела, но тогда вам будет гораздо легче сделать второй шаг, второй сеанс. Вы захотите продолжать, когда почувствуете, что с каждым сеансом ваше настроение будет все лучше и лучше. Если быть точным, то на 0,1-0,2 балла согласно шкале, которую я вам предлагаю в инструкции. В отличие от тех методов, которые вы уже пробовали, результат вы будете ощущать после каждого сеанса. Если вы будете проводить сеанс раз в неделю, то увидите, что за неделю ваше состояние остается практически таким, каким вы закончили сеанс. После 4-5 сеансов настроение, полученное на сеансе, будет закрепляться на несколько месяцев. Для того, чтобы начать жить, цена за сеанс просто смешная. Вы ничем не рискуете, вы платите только за один сеанс. Гарантированы быстрые результаты. За несколько сеансов человек из глубочайшей депрессии переходит на уровень «счастье», «энтузиазм». Качество жизни возрастает многократно. Достигнутые эффекты постоянны и обратному развитию не поддаются.
Покупайте сеанс, проверяйте результат, начинайте жить. Под лежачий камень вода не течет. Пробуйте. Делитесь своими ощущениями, сомнениями, вопросами в сообществе https://vk.com/club176570493
Я буду стараться отвечать на все ваши вопросы. А их у вас будет очень много.
Желаю вам душевного и физического здоровья, счастья.