Госпитальная шкала тревоги и депрессии HADS

Тест на тревожное расстройство и депрессию поможет определить их наличие и степень.

Часть I (оценка уровня тревоги)

  1. Я испытываю напряжение, мне не по себе 
    3 — все время 
    2 — часто 
    1 — время от времени, иногда 
    0 — совсем не испытываю
  2. Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться
    3 — определенно это так, и страх очень велик 
    2 — да, это так, но страх не очень велик 
    1  — иногда, но это меня не беспокоит 
    0 — совсем не испытываю
  3. Беспокойные мысли крутятся у меня в голове 
    3 — постоянно 
    2 — большую часть времени 
    1 — время от времени и не так часто 
    0 — только иногда
  4. Я легко могу сесть и расслабиться 
    0 — определенно это так 
    1 — наверное, это так 
    2 — лишь изредка это так 
    3 — совсем не могу
  5. Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь 
    0 — совсем не испытываю 
    1 — иногда 
    2 — часто 
    3 — очень часто
  6. Я испытываю неусидчивость, мне постоянно нужно двигаться 
    3 — определенно это так 
    2 — наверное, это так 
    1 — лишь в некоторой степени это так 
    0 — совсем не испытываю
  7. У меня бывает внезапное чувство паники 
    3 — очень часто 
    2 — довольно часто 
    1 — не так уж часто 
    0 — совсем не бывает

Подсчитайте количество баллов, сравните со значениями:

  • 1-7 баллов – норма 
  • 8-10 баллов – субклинически выраженное тревожное расстройство
  • 10 баллов и выше – клинически выраженное тревожное расстройство

Часть II (оценка уровня депрессии)

  1. То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство 
    0 — определенно, это так 
    1 — наверное, это так 
    2 — лишь в очень малой степени это так 
    3 — это совсем не так
  2. Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное 
    0 — определенно это так 
    1  — наверное, это так 
    2 — лишь в очень малой степени это так 
    3 — совсем не способен 
  3. Я испытываю бодрость 
    3 — совсем не испытываю 
    2 — очень редко 
    1  — иногда 
    0 — практически все время
  4. Мне кажется, что я стал все делать очень медленно 
    3 — практически все время 
    2 — часто 
    1  — иногда 
    0 — совсем нет
  5. Я не слежу за своей внешностью 
    3 — определенно это так 
    2 — я не уделяю этому столько времени, сколько нужно 
    1 — может быть, я стала меньше уделять этому времени 
    0 — я слежу за собой так же, как и раньше
  6. Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения 
    0 — точно так же, как и обычно 
    1 — да, но не в той степени, как раньше 
    2 — значительно меньше, чем обычно 
    3 — совсем так не считаю
  7. Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы 
    0 — часто 
    1 — иногда 
    2 — редко 
    3 — очень редко

Подсчитайте количество баллов, сравните результат:

  • 1-7 баллов – норма 
  • 8-10 баллов – субклинически выраженная депрессия
  • 10 баллов и выше – клинически выраженная депрессия

Если сумма баллов, по какой либо из частей шкалы составила 8 баллов и более, Вам необходима помощь.

НАЧАТЬ СЕАНС, ЧТОБЫ ПОКОНЧИТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ И ДЕПРЕССИЕЙ

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о